Rehabilitering/Sjukgymnastik

 

  • Ortopedisk Manuell Terapi            

    Barbro

    En utmärkt behandlingsmetod för problem i muskler  och leder. Rygg-och nackproblem behandlas framgångsrikt, likaså skador i armar och ben
    MFT Medicinsk FunktionsTräning är en viktig del av behandlingen
    En behandlingsplan upprättas där t.ex. manipulation och träning kan ingå.
    Läs nedan också om Idrottsmedicin.

  • Medicinsk Funktionsträning

    Uppbyggnadsträning

    Att bygga upp sin kropp igen efter en  skada eller operation är otroligt viktigt. För att kunna bygga starkare muskler behöver man koordination, dvs samspel mellan olika muskler, och uthållighet. Vi varvar träning med annan behandling för bästa resultat. För att få detta att fungera behöver du ha en kontinuerlig kontakt med din sjukgymnast under träningstiden. Vi startar alltid  på en ganska låg belastningsnivå för att träningen ska läka skadan och inte överbelasta olika vävnader.

  • Friskvårdsträning       

    Elastiska band

    Du kan komma till vårt gym för att träna styrka, koordination och kondition.
    Din sjukgymnast hjälper dig igång så att du får ut så mycket som möjligt av din träning. Beställ tid för instruktion.

  • Bassängträning

    Bassängen är ett behagligt och uppskattat rehabiliteringsalternativ. I bassäng tränar man till musik i grupp och med ett individuellt anpassat träningsprogram. Denna form av träning är särskilt lämplig för dig som behöver träna skonsamt t.ex om du har besvär med muskler eller leder.
    Vi håller till på Ekbacksbadet i den varma bassängen.

  • Smärtterapier 

    Akupunktur med el
  • -Akupunktur  Används främst som smärtlindring. Numera en godkänd behandlingsmetod av socialstyrelsen.
    Det är en uråldrig kinesisk metod som gör att man får en lokal cirkulationsökning och endorfinfrisättning (kroppseget morfin) och därigenom en höjning av smärttröskeln.
    Vi använder akupunktur vid huvudvärk, migrän och annan långvarig smärtproblematik och får ofta goda resultat.
  • -Elterapi  Vi använder elterapi i två huvudsyften:-Smärtlindring och stimulans till ökad genomblödning.
    -Stimulans av nerver/muskler som blivit skadade/försvagade.

    TENS

    Patienter med långvarig smärta kan få långtidslåna en liten apparat som heter TENS för att behandla sig själv.
    Skämtsamt kan man kalla det för ”Elektrisk alvedon”

  •  Avspänning  Nyckelordet i stresshantering är ÅTERHÄMTNING. I dagens samhälle behöver vi tid för återhämtning och avslappning, dels för att må bra och dels för att få nya krafter. Det vi kan erbjuda dig för att  du ska kunna bli mer avspänd är
    Progressiv avspänning.
    Att arbeta med stressnycklar och
    Mediyoga
  • Ergonomi

    Det är bland annat läran om hur man ska arbeta på ett sätt som inte skadar leder och muskler. Det gäller lika mycket på fritiden som på jobbet.
    Träning som rustar dig för att må bra på jobbet och fritiden hör också till ergonomin.

  • Idrottsmedicin

    Axelrehabilitering

    Vi behandlar alla typer av idrottsskador. Manuell behandling, rådgivning och träning är hörnstenar i omhändertagandet.

    Psykoterapi

    Gunneli

    Gunneli är även Leg. Psykoterapeut med specialisering i barn- och ungdomspsykoterapi.
    Hon behandlar förutom långvarig smärta också ångest eller depression med en samsyn på kropp och själ.

 

Psykosomatisk Medicin

Kropp och själ hör ihop på ett mycket intimt sätt. Exempelvis kan sorg sätta sig som en klump i magen eller ont mellan skulderbladen. Kärlek och glädje kan få benen att spritta och ryggen att bli rakare. För oss är det viktigt att förstå detta så att vi kan hjälpa själen genom att arbeta med kroppen.

 

Vigör Rehab, Glasbruksgatan 1, 73231 Arboga – Telenr. 0589/17188